Zavolejte nám +420 511 181 444
Napište nám info@celltheraclinic.cz
Česky English

10 důvodů, proč bychom měli jíst maliny

Maliny byly oblíbenou léčivou rostlinou již ve středověku. My vám teď přinášíme 10 důvodů, proč bychom na maliny neměli zapomínat a naopak, měli bychom si je dopřávat.

29395979 - smiling casual woman with raspberries.

1, Posilují imunitu
Díky vysokému obsahu vitamínů B, C a hořčíku konzumace malin podpoří naši imunitu.

2, Podporují metabolismus
Podobně jako jahody, i maliny stimulují metabolismus a jsou vhodné, pokud držíme dietu.

3, Podporují správnou funkci srdce a nervové soustavy
Díky železu a fosforu se podílí na správném fungování srdce a působí i proti stresu a migrénám.

4, Detoxikují
Maliny výborně detoxikují, protože čistí krev, ledviny a díky tříslovinám i stěny střev. Jsou vhodným doplňkem detoxikačních i redukčních kúr.

5, Regulují hladinu cukru v krvi
Toto nízkokalorické ovoce je tedy vhodné i při léčbě cukrovky.

6, Pomáhají snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi
Maliny pomáhají odbourávat cholesterol. Také pomáhají při problémech s vysokým krevním tlakem. Obsahují kyselinu ellagovou, která má antioxidační a dokonce i protinádorové vlastnosti.

7, Působí proti šerosleposti a zákalům
A to díky tomu, že maliny obsahují provitamín A, který blahodárně působí na oči.

8, Jsou močopudné
Konzumace malin se tedy doporučuje při problémech s ledvinami nebo močovým měchýřem.

9, Pro zdravé nehty, kůži i vlasy bez lupů
Maliny jsou přírodním prostředkem pro vývoj a udržování zdravé kůže, vlasů i nehtů.

10, Pro sexuální apetýt žen i mužů
Díky vysokému obsahu zinku maliny příznivě působí na sexuální výkonnost obou pohlaví.

Autor: Zuzana Dudášová