Meloun – prospěšný pro muže i ženy
Víte, že meloun je nejen sladký a chutný, ale prospívá i našemu zdraví a kráse? A prospívá nejen ženám, ale i mužům. Pokud chcete vědět více, čtěte dál.
Meloun vodní (červený) je jednoletá tykvovitá zelenina. Slovo meloun pochází z řečtiny a znamená velké jablko. Plody melounu obsahují až 95 % vody. A protože mají nízký obsah cukrů, jsou přirozeně nízkokalorické a jejich konzumace je vhodná i při redukčních dietách nebo čistících, detoxikačních kůrách.
Prospěje zdraví i kráse
Meloun ale zdaleka není vhodný jenom pro letní osvěžení nebo pro shazování nadbytečných kil. Konzumací melounu totiž prospíváme celému našemu tělu. Je doslova nabitý zdravými látkami, které pročišťují, ozdravují a omlazují naše tělo. A kdo by si to nepřál?
Meloun plný vitaminů
Meloun obsahuje hodně vitamínu C, který nás chrání proti oxidativnímu stresu, posiluje naši imunitu, je potřebný pro tvorbu kolagenu a podporuje činnost našeho mozku. Pokud nemáme dostatek vitamínu C, trpíme únavou, depresemi, vyčerpáním, nebo dokonce bolestmi kloubů, svalů a jsme náchylnější k různým nemocem. Meloun dále obsahuje vitamíny skupiny B (zejména vitamín B1, B2, B3, B5, B6 a B9 – kyselinu listovou), důležité kromě jiného pro zdravé nehty a vlasy. V melounu najdeme i mnoho minerálů důležitých pro naše zdraví a krásu – hořčík, vápník, zinek, draslík, železo, měď nebo mangan.
Pokud tedy potřebujeme posílit imunitu a pročistit tělo, meloun je ta správná volba. Vitamíny, minerály a antioxidanty, které jsou v něm obsaženy, pomohou odbourat toxické látky a zvýšit obranyschopnost organismu.
Pomocník v posteli?!
A na závěr další slíbený benefit. Vědecké výzkumy ukázaly, že v melounu jsou obsaženy cenné látky, například lykopen, betakaroten a citrulin. A právě citrulin má pozitivní vliv na mužskou potenci. Uvolňuje totiž stěnu tepen tak, že dojde k lepšímu prokrvení penisu, podporuje a napomáhá erekci. A to bez léků a bez vedlejších účinků! Tak co, pánové, vsadíte na meloun?
Autor: Zuzana Dudášová
